La grippe est une maladie virale contagieuse qui se transmet par les postillons, la toux, les éternuements.. L’épidémie de grippe saisonnière survient chaque année en France entre les mois de décembre et d’avril. Environ 2,5 millions de personnes sont touchées. La mortalité due à la grippe saisonnière concerne essentiellement les sujets âgés (plus de 90 % des décès liés à la grippe surviennent chez des personnes de 65 ans et plus). Elle est évaluée à environ 4 000 à 6 000 décès en moyenne par an

Les symptômes

Les symptômes de la grippe sont les suivants : fièvre généralement supérieure à 38°C, courbatures (douleurs musculaires), mal de tête, grande fatigue, malaise général et signes respiratoires comme la toux. Elle peut s’accompagner aussi de maux de gorge et d’écoulement nasal. Les complications de la grippe sont dues aux virus eux-mêmes ou aux surinfections bactériennes (pneumonie). En période d’épidémie, les grippes compliquées touchent principalement les personnes âgées, les personnes fragilisées par une maladie chronique et les femmes enceintes. Si vous avez ces symptômes, appelez votre médecin traitant et ne contactez le 15 qu’en cas d’urgence.

Grippe et état grippal : quelle différence ?

La grippe et l’état grippal (ou syndrome grippal) n’ont pas la même origine, ni la même intensité. La grippe est due au virus Influenzae qui mute chaque année, alors que l’état grippal peut être dû aux nombreux autres virus respiratoires qui circulent dès l’automne jusqu’à la fin de l’hiver. Nous sommes confrontés à ces autres virus avant, pendant et après l’épidémie de grippe saisonnière – dont le virus circule surtout en moyenne neuf semaines entre décembre et avril -, c’est-à-dire pendant tout l’hiver… Les symptômes de l’état grippal sont semblables à ceux de la grippe mais sont moins intenses. Alors que la grippe « nous cloue au lit » et que, survient brutalement une forte fièvre et une fatigue intense, l’état grippal nous affaiblit mais permet le plus souvent de continuer ses activités.

Grippe et rhume : quelle différence ?

Si la grippe et le rhume sont tous les deux des infections des voies respiratoires, ils ne doivent pas être confondus. Là encore, leurs symptômes se ressemblent mais avec une intensité moindre pour le rhume, qui est beaucoup plus fréquent et plus banal que la grippe. Le rhume entraîne rarement de la fièvre, des maux de tête et des courbatures, et la toux est souvent plus légère ou modérée. Un écoulement ou une congestion du nez, des éternuements et un mal de gorge sont habituels en cas de rhume. Au cours de la grippe saisonnière, l’écoulement ou la congestion du nez et les éternuements sont plutôt rares.

Durée de vie du virus de la grippe et de la période d’incubation

Le virus de la grippe survit :
• cinq minutes sur la peau
• quelques heures dans les sécrétions séchées
• huit à douze heures sur les mouchoirs, vêtements, papiers, etc.
• plusieurs jours sur des surfaces inertes (poignées de porte, plans de travail, etc.).
Le délai entre la contamination et l’apparition des symptômes peut aller jusqu’à cinq jours. Pendant ce temps, la personne contaminée est hautement contagieuse. Les virus se transmettent facilement.

La propagation des virus

• par la toux, les éternuements ou les postillons (la projection de ces sécrétions peut atteindre deux mètres, limite de sécurité vite franchie dans les transports en commun, dans les collectivités scolaires, etc.)
• par contact rapproché avec une personne infectée, par exemple lorsqu’on l’embrasse ou qu’on lui serre la main ;
• par contact avec des objets touchés et contaminés par une personne malade (exemple : une poignée de porte, un bouton d’ascenseur,etc …).
Les lieux publics, les lieux confinés et très fréquentés favorisent la transmission des virus. Ainsi, dès les premiers symptômes et en cas de grippe avérée, il est plus sage de rester chez soi pour se soigner, afin de limiter les contacts avec d’autres personnes.

Que faire ? Protection et prévention

Pour mettre toutes les chances de son côté, se maintenir en forme et éviter d’attraper un virus grippal, il faut être particulièrement vigilant pendant la période hivernale. Il est possible de se prémunir contre la grippe et l’état grippal en adoptant quelques bons réflexes. La meilleure façon de se protéger de la grippe et de ses complications est de se faire vacciner. Certaines mesures de protection et d’hygiène peuvent aussi aider à prévenir la transmission des virus de l’hiver.

La vaccination

« La grippe peut tuer ». Ce constat rappelle que c’est une maladie grave pour les personnes fragiles chez qui la vaccination reste indispensable. Parce que les virus grippaux sont instables et se modifient en permanence, il faut se faire vacciner tous les ans. Chaque année, un nouveau vaccin adapté à la souche circulante est développé. La protection qu’il confère varie de six à neuf mois. S’il n’est pas efficace à 100 %, le vaccin reste néanmoins le moyen le plus efficace pour réduire les complications graves de la grippe et les hospitalisations.

La vaccination pour qui ?

La vaccination anti-grippale (voir le calendrier vaccinal)est recommandée pour les personnes à risque de complications et pour celles qui sont en contact avec ces dernières car elles sont susceptibles de disséminer le virus à leur tour :
• les personnes âgées de 65 ans et plus
• les personnes (adultes et enfants) atteintes de certaines maladies chroniques
• les femmes enceintes
• les personnes obèses (avec un indice de masse corporelle IMC ≥40)
• les personnes séjournant dans un établissement de santé de soins de suite ou dans un établissement médico-social d’hébergement quel que soit leur âge (pour limiter la diffusion du virus dans une collectivité)
• les professionnels de santé ou tout professionnel en contact régulier et prolongé avec des sujets à risque
• l’entourage familial (personnes résidant sous le même toit, nourrice et contacts réguliers,) des nourrissons de moins de 6 mois qui présentent des facteurs de risque de grippe grave
• le personnel navigant des bateaux de croisière et des avions, et le personnel de l’industrie des voyages accompagnant les groupes de voyageurs
• toutes les personnes désirant éviter la gêne personnelle ou professionnelle occasionnée par la grippe

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La vaccination est le premier geste à faire pour se protéger de la grippe. Si elle ne permet pas toujours d’éviter la maladie, elle réduit le risque de complications graves ou de décès. Des mesures d’hygiène complémentaires permettent de limiter la propagation du virus lors des épidémies.

QU’EST-CE QUE LA VACCINATION CONTRE LA GRIPPE ?

Voici quelques repères sur la vaccination contre la grippe saisonnière.

À qui est destiné le vaccin contre la grippe ?

Le vaccin de la grippe est particulièrement recommandé à certaines catégories de personnes.

• La vaccination contre la grippe saisonnière est fortement recommandée pour les personnes les plus fragiles (personnes âgées de 65 ans et plus, femmes enceintes, personnes atteintes de certaines affections chroniques, personnes obèses ayant un IMC ou Indice de Masse Corporelle supérieur ou égal à 40). Le virus est plus dangereux pour elles car il peut entraîner des complications graves.
• La vaccination des soignants et des personnes en contact régulier avec des personnes présentant un risque de grippe sévère (personnes âgées, nourrissons, malades…) est vivement conseillée.
• La vaccination contre la grippe de l’entourage familial des nourrissons de moins de 6 mois particulièrement fragiles est recommandée.

Faut-il se faire vacciner contre la grippe chaque année ?

Oui. En effet, les souches virales rencontrées varient d’une année à l’autre. Il est donc indispensable de se faire vacciner contre la grippe chaque année grâce à un nouveau vaccin élaboré pour protéger contre les virus susceptibles de circuler.
Une seule injection annuelle de vaccin grippal suffit, mais pour les enfants de moins de neuf ans, jamais vaccinés contre la grippe, deux injections, à quatre semaines d’intervalle, sont nécessaires.

Il faut environ deux semaines après le vaccin grippal pour être protégé.

Quels vaccins contre la grippe ?

Quatre vaccins grippaux sont disponibles cette année : INFLUVACTETRA°, VAXIGRIPTETRA°, FLUARIXTETRA° (vaccins tétravalents protégeant contre 4 souches de virus) et INFLUVAC° (vaccin trivalent protégeant contre 3 souches).
Ces vaccins sont utilisables chez la femme enceinte à tout stade de la grossesse.

Qui peut vacciner contre la grippe ?

Les professionnels de santé habilités à vacciner contre la grippe sont :

• un médecin ;
• une sage-femme (pour les femmes enceintes et l’entourage du nouveau-né) ;
• un(e)infirmier(e) sur tout le territoire français, ou un pharmacien dans 4 régions expérimentatrices (Auvergne- Rhône-Alpes, Nouvelle Aquitaine, Hauts de France et Occitanie) :
  – sans prescription médicale préalable et sur présentation de l’imprimé de prise en charge, pour les personnes de 18 ans et plus qu’ils aient été vaccinés précédemment ou non (y compris les femmes enceintes),
  – sur prescription médicale renseignée sur le bon de prise en charge pour enfants jusqu’à 18 ans ou pour les personnes de plus de 18 ans qui ont déjà fait une réaction allergique sévère à l’ovalbumine ou à une vaccination antérieure.

Quels sont les effets secondaires des vaccins contre la grippe ?

Les effets indésirables des vaccins contre la grippe sont bénins et transitoires : la personne vaccinée peut ressentir une douleur accompagnée de rougeur au point d’injection, des douleurs musculaires, des maux de tête accompagnés d’une fièvre légère.

Les réactions allergiques plus graves sont extrêmement rares.

Mon vaccin contre la grippe saisonnière est-il pris en charge par l’Assurance Maladie ?

L’Assurance Maladie prend en charge le vaccin contre la grippe saisonnière à 100 % pour les personnes les plus exposées aux risques de complications ou pour l’entourage de celles-ci :

• les personnes âgées de 65 ans et plus ;
• les femmes enceintes quel que soit le trimestre de grossesse ;
• les personnes atteintes de certaines affections chroniques ;
• les personnes obèses ;
• l’entourage familial de nourrissons de moins de 6 mois présentant des facteurs de risque de grippe grave ;
• les personnes séjournant dans un établissement de soins de suite ainsi que dans un établissement médico-social d’hébergement quel que soit l’âge ;
• certains professionnels de santé libéraux.
  Pour connaître les personnes ciblées par les recommandations vaccinales, consultez le calendrier vaccinal disponible sur le site du Ministère des Solidarités et de la Santé, ou demandez conseil à votre médecin traitant.

L’injection du vaccin grippal est remboursée au taux habituel, sauf pour les patients pris en charge à 100 % au titre d’une affection de longue durée (ALD) pour laquelle la vaccination est recommandée.