L’association FSBE en yoga présente à Villefranche depuis 2007 propose 5 cours par semaine (Lundi de 9h à 10h et de 19h à20h; Mardi de 19h à 20h; mercredi de 17h à 18h(enfants) et jeudi de 10h30 à 11h30)ils sont animés par Josette Frignac professeur de yoga depuis 30 ans.et Melle Enon Lorène qu’elle à formé. Lorène est élève à l’école internationale de yoga de maitre Babacar Khane. (Yoga égyptien, indien et chinois). Elle a décidé de se spécialiser dans le yoga pour les enfants et de faire son mémoire d’étude sur ce sujet. Suite à cela l’association a décidé d’ouvrir un nouveau cours pour les enfants le mercredi après-midi. Et depuis le mois d’avril elle assure également des cours de yoga à l’école maternelle de villefranche chez les rose (petite section), dans le cadre des activités péri éducatives (APE)
Qu’Est-ce que le yoga pour enfants?
Le yoga pour enfants est similaire à celui pour adultes, sauf qu’il a été repensé dans son enseignement pour devenir plus ludique, accessible et compréhensible. Il renforce une philosophie de vie positive, axée sur le bien-être physique et émotionnel.
Pourquoi faire faire du yoga aux enfants?
Le yoga permet (entre autres) de prendre conscience de l’importance du respect, pour soi et pour les autres, parce que les relations sont aussi capitales pour acquérir de bons apprentissages ! Pour certains enfants, le yoga leur permet de se calmer, pour d’autres, de faire un plein d’énergie «intérieure ».
Le yoga permet de mieux se concentrer, d’être mieux à l’écoute, de soutenir son attention. Le yoga permet donc aux enfants de sentir petit à petit l’unité de leur corps, de leur mental et de leur coeur. Il permet aux enfants de mieux gérer leurs émotions, leur fatigue, d’être plus attentifs à eux-mêmes et aux autres.
C’est l’occasion pour l’enfant de découvrir les possibilités de son corps, tout en développant l’imagination.
Le yoga pour enfants commence à s’intégrer peu à peu dans le monde de l’éducation. C’est une très bonne chose et d’ailleurs le ministère de l’Éducation nationale a agréé la démarche en juillet 2013, tant elle devient d’utilité publique. L’intégration de cette discipline correspond à de réels besoins: «Bien dans son corps, bien dans sa tête!».
L’association vous informe également qu’elle proposera des cours pour adultes gratuit et ouvert à tous animé par lorène; dans les jardins de notre belle citadelle tous les mercredi de juillet et aout de 9h à 10h.
Au plaisir de vous rencontrer très prochainement vous pouvez nous contacter au 06.81.11.73.09 ou au 06.15.72.22.44 Josette, Lorène et toute l’équipe FSBE.
